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１
ＢＧスタート
九州南部の津波注意報解除
世界糖尿病デーにちなんで食べ物をテーマに唄った曲特集
有希ＡＮ＜原価の原料…
（１噛み）
美知子さんがミカンをよくくれる
ミカンの皮でガラステーブルを磨くと綺麗になる？
Ｄはネギ塩タンで２時間イケる！
（１噛み）
２
糖尿病のベストアンサー
瀬田川千秋さん考案の糖尿病予防レシピ
（１噛み）
３
みたねにあいたい！
地域おこし協力隊の高橋美香さんと電話インタビュー
（１噛み）
先週土曜日、昼Ｎ終わりで水沢江刺経由で大船渡へ帰った有希ＡＮ
（一ノ関じゃないのは家族に迎えに来てもらったのか？）
大曲インター→協和インター通行止
（１噛み）
４
料理研究家の瀬田川千秋さん
：
田沢湖の天気は？
ゴゴマキテーマは「捨てたいけど捨てられないもの」
有希ＡＮはお洋服が捨てられない