金曜日から三連休だったのでタバコを控えました。
禁煙とは言いません、減煙？
日、月と無煙生活。
試しに晩に吸ってみましたが、果てしなく不味い。
ニコチンが切れて吸いたい状況と、クセで吸ってしまう状況。
前者はその通りニコチン補充が目的ですが、後者は寝起き、食後、何かをする前、何かをした後と、惰性でタバコに手が伸びてしまうのです。
「いかん、いかん」
と、後者を断っても特に影響はありませんが、前者は影響大あり。
どうするか？
寝ているのが一番です。
身体はニコチンが抜けてしまってダルいですし、どっかに行ってしまうと身体はタバコを追い求めコンビニに向かってしまうでしょう。
